薬があっという間になくなるほど辛い腰痛

 

朝、目覚めると腰や背中、肩が痛いんです。前の日の疲れが取れてなくて次の日まで残ってます。しかし、どうする事も出来ないので、その状態のまま仕事にいかなくてはいけないので、疲れは更に増して次の日になると更に酷くなっているという状態です。当然のように、熟睡が出来てないと思うので、夜中に目が覚めてしまう事は毎回ですし、一晩で目が覚める回数も多い時は、2度や3度は当たり前のようにあります。寝返りをうったりして、せっかく眠りについていたのに、痛みで目が覚めるという事も何度もあります。痛みが酷い時などは、場合によっては頭痛もあったりしますし、その度合いも酷い時などは仕事を休まなければならないぐらい酷い時もあります。市販の頭痛薬で対応をしてますが、40錠の薬が一週間ももたずに無くなってしまう事もしばしばあります。目覚めも悪いので朝食もたいして取れないので、体力的な部分も落ちてきたりしてます。とにかく辛いです。

フローリングからベッドへの変更を検討中!

 

今は、フローリングに直接布団を敷いて寝ているので、マットレスなどを購入しようかと検討しています。そのマットレスも厚めで弾力性が良くて体にフィットするような低反発素材や高反発素材のマットレスなどを考えてます。敷き布団も今の敷き布団は、割りと薄めの敷き布団なので、厚みのある敷き布団に買いかえようかとも考えてます。それに伴い、マクラも変えようかと思っています。今のマクラは厚みがなくて、頭を乗せるとペチャンコになってしまうし、寝る時に割りとうつ伏せに寝る傾向があるので、厚みがあって柔らかな素材で首に負担がかからないようなマクラをと思っています。厚みがあっても固い素材のマクラだと朝に起きた時に頭が痛くなったりする事が多いので、柔らかくて首にフィットするようなこれもマットレス同様、低反発素材のものや高反発素材の物を選んで購入しようかと検討しています。後は、直接布団を敷いて寝ているのをベッドにしようかとも考えてます。

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