眠いのに腰痛が酷くて横になれない!

 

数年前から腰が痛くて、眠たくても寝ていられない(横になっていられない)程の腰痛持ちでした。仰向けに寝ると手が二本入る程の隙間が空くので、いつも何度も寝返りを打ちながら横向きに寝ていました。元々、猫背で肩こりもひどく腰痛のせいか骨盤回りもひどくこる事があります。何度か腰痛で整形外科に診てもらいMRIなども撮りましたが特に問題はなく、痛み止めの注射を打ち湿布と痛み止めの薬をもらって帰るだけでした。他にも、年と共にくる筋肉の老化で腰痛がひどくなっているのでは?と考えスポーツジムに通いましたが、あまり効果はありませんでした。あと、整骨院にも行きましたがあまり効果は感じられず、1回5000円だったので行かなくなってしまいました。ベッドマットと羽毛の敷き布団が柔らかいので腰が沈み痛くなるのかと思い固い薄手のマットを挟んで寝た事もありましたが、横向きになると肩が痛くてすぐに止めました。結局、リビングのソファの固さが丁度良かったので、布団で腰が痛くなるとソファに移動して寝ていました。

口コミを参考にマットレスを購入して正解でした

 

現在、また整骨院に通い始めています。芸能人がダイエットをする番組で、同じように仰向けに寝ると手が二本入っていた方が整骨院でペタンと着くようになっていたのを見て通い始めました。あとはヤフーで色々と検索をして、マットを変えると快眠できるとあったので探してみました。しかし、膨大な商品の数や実際手に触れられないので感じが掴めない事に困ってしまいました。結局、楽天のランキングを参考に商品を決めて他のサイトや口コミでその商品をチェックし思い切って購入しました。サイトで見た感じでは雲の上にいるようなフワフワなマットだと思っていたのですが、実際は沈まない程度の固さのマットでしたがとても良く体になじんで腰痛も少しは軽減されたような気がしています。ネットで高い商品を買うのはとても勇気がいりますが、今回は購入して良かったと思っています。今後は、枕や抱き枕の購入も考えていて今ネットで探しています。他には、腰痛持ちの人が寝る時に使用するコルセットみたいなものがあればなあと思います。

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